Die erfahrenen Instruktorinnen machen mit euch ein tolles Fitnesstraining 

                  News & Extrakurse im FeelGood Fitness 

Die Tage sind kürzer und fürs Outdoortraining zu kalt und zu dunkel: Jetzt beginnt die Zeit, den Körper fit für den Winter zu machen!

Darum ab ins Feelgood Fitness, wo ihr mit den gut geschulten Instruktorinnen und einer tollen Teilnehmergruppe Spaß und Fitness verbinden könnt!  

 

Sei Strong! 

Nicht verpassen! Viele bemerken ihren Beckenboden erst dann, wenn es zu einem Problem Kommt. Denn vorher wissen viele noch nicht einmal, das es ihn gibt. Beckenbodentraining dient nicht nur der Beseitigung von Beschwerden, sondern vor allem zur Vorbeugung! 

Am Sonntag, den 04.03.2018, macht Tom Schneider von der Polizei

wieder ein 6-stündiges Selbstverteidigungstraining für Frauen

im Feelgood Feldkirch.

Dieses Training macht euch nicht zur Superkämpferin, aber Ihr lernt die Erstverteidigung und habt somit die Möglichkeit zum Weglaufen, ebenso verliert ihr einen Großteil eurer Angst und geht selbstbewusster, achtsamer und besser vorbereitet auf euren Wegen!

1h Theorie:

Täter/Opferpsychologie, Konfliktphasen, Auswirkungen von Hormonen

und der Herzfrequenz, Reaktionszeiten und deren Bedeutung in der

Selbstverteidigung, Kennzeichen eines vorbereitende

                                                                                        Angriffsverhaltens, Prioritätenmodell etc.

5h Praxis:

Achtsamkeit und Wahrnehmung von Vorgängen, Distanzverhalten und Kommunikation, Schlag- und Tritttechniken, Szenarientraining und Rollenspiele.

Im Feelgood Feldkirch, Leusbündtweg 27

Maximal 12 Personen, Mindestalter 14 Jahre!

Zahlbar spätestens am Tag des Kurses, alle Anmeldungen sind verbindlich, das heißt, wer sich anmeldet, muß auch den Kursbeitrag

bezahlen, unabhängig davon, ob man dann kommt oder nicht!

Kleidung: Normale Straßenkleidung und Sportschuhe mit sauberer Sohle, und nehmt auch eine Kleinigkeit zu Essen und zu Trinken mit!

Anmeldung:

Direkt im Feelgood Dornbirn oder Feldkirch direkt bei Beth

Email: beth@feelgood-fitness.at

oder telefonisch: 0676 662 1445

Schenke zu Weihnachten Fitness, Gesundheit und Spaß mit den Gutscheinen im Wert von € 10.- von Feelgood Fitness, erhältlich an der Theke im Feelgood Fitness. Öffnungszeiten jeweils 15min vor- und nach den Kursen. 
 
 
 

Heute hat das neue Jahr begonnen und wir vom Feelgood Fitness wünschen euch und euren Lieben Gesundheit, Erfolg und viel Freude für das kommende Jahr!
Wir bedanken uns für eure Treue und tun unser bestes, damit ihr fit bleibt und Spass und Freude daran habt!
Euer Feelgood Team  

Von Sao Paulo nach Altenstadt 


Wer hat Lust auf mehr Training?
Dann nimm dir jetzt eine Flatrate- Karte! Trainiere so viel du willst für € 60.- per Monat bei einer Bindung für ein Jahr! Und bei Einmalzahlung gibt’s einen 13. Monat obendrauf! 


Kontakt

FeelGood Fitness Dornbirn 

J.G. Ulmerstrasse 3  

6850  Dornbirn                                       + 43 (0) 676 6621445 

FeelGood  Fitness Feldkirch 

Leusbündtweg 27,

6800 Feldkirch 

+ 43 (0) 676 66 21445 

Beth Mandlik

beth@feelgood-fitness.at